1. Этот тренажёр в основном используется для тренировки большой грудной мышцы, дельтовидных мышц, трёхглавой мышцы плеча, а также помогает проработать двуглавую мышцу плеча. Это идеальное оборудование для развития мышц груди, благодаря которому формируются идеальные линии мышц.
2. Его особенностью является то, что он эффективно улучшает чувствительность грудных мышц и укрепляет плечевые, локтевые и лучезапястные суставы. Тренировка сидя и жим от груди может заложить прочную основу для будущих тренировок на других силовых тренажерах и является очень хорошим видом силового оборудования.
Упражнение: жим лежа, диагональный жим и жим на плечи.