1. Этот тренажер в основном используется для тренировки большой грудной мышцы, дельтовидных мышц, трехглавых мышц плеча, а также помогает в тренировке двуглавых мышц плеча. Это идеальное оборудование для развития мышц груди, и все эти идеальные линии мышц груди развиваются с его помощью.
2. Его особенностью является то, что он может эффективно улучшить чувствительность мышц груди и усилить силу плечевых суставов, локтевых суставов руки и запястных суставов. Тренировка сидя и отжимания от груди может заложить прочную основу для тренировок на других силовых тренажерах в будущем и является очень хорошим типом силового оборудования.
Упражнение: жим лежа, диагональный жим и жим от плеч.