1. Этот тренажер в основном используется для тренировки большой грудной мышцы, дельтовидных мышц, трехглавой мышцы плеча, а также помогает в тренировке двуглавой мышцы плеча. Это идеальное оборудование для развития грудных мышц, и именно благодаря ему формируются идеальные линии грудных мышц.
2. Его отличительной чертой является то, что он эффективно улучшает чувствительность грудных мышц и укрепляет плечевые, локтевые и запястные суставы. Тренировка на тренажере для жима лежа может заложить прочную основу для тренировок на других силовых тренажерах в будущем и является очень хорошим видом силового оборудования.
Упражнения: жим лежа, жим по диагонали и жим над головой.