Шапки может заставить бодибилдеров неоднократно подниматься по лестнице, что может не только усилить функцию сердечно -сосудистой системы, но и полностью осуществлять мышцы бедер и телят.
В дополнение к горящему теплу, улучшению частоты сердечных сокращений и аэробной дыхательной способности, беговая дорожка может одновременно осуществлять талию, бедра и ноги, чтобы достичь сжигания жира в нескольких частях тела и создать идеальную кривую нижней части тела на одном и том же инструменте. Когда вы шагаете, вы можете заниматься спортом, в которые вы обычно не переезжаете, например, наружу бедер, внутренняя и снаружи бедра и так далее. Объедините функции скручивающей машины и беговой дорожки, используйте больше деталей и потребляйте больше калорий в одно и то же время упражнения.