Лыжный тренажер комплексно улучшает координацию тела, баланс, мышечную выносливость и рефлекторные способности.Имитируйте движения при катании на лыжах и задействуйте верхние и нижние группы мышц всего тела, что создает серьезные проблемы для сердечно-легочной функции и мышечной выносливости.
Высокоинтенсивная прерывистая аэробика за счет быстрого увеличения частоты сердечных сокращений во время процесса, в работу полностью включаются мышцы всего тела, что вызовет дефицит кислорода в организме во время процесса.После тренировки организм будет продолжать поддерживать высокий метаболический статус в течение 7–24 часов, чтобы восполнить дефицит кислорода во время тренировки (также называемый значением EPOC).-эффект жжения!