Гребной тренажер с сопротивлением ветру может тренировать мышцы ног, талии и всего тела. Похудение ног, что эквивалентно эффекту беговой дорожки + эллиптического тренажера + доски для мышц живота. Упражнения сидя могут длиться долгое время без повреждения коленей.
выгода:
1. Гребля может эффективно улучшить способность легких обеспечивать организм кислородом.
2. Гребной тренажер может улучшить базовый обмен веществ и способствовать сжиганию и высвобождению жира в организме.
3. Силу гребного тренажера можно контролировать самостоятельно, а безопасность выше.