MND-PL27 Тренажер для ног в коммерческом тренажерном зале, тренажер для силовых тренировок с нагруженными дисками, стоя на икрах

Серия силовых тренажеров с пластинчатой ​​нагрузкой MND FITNESS PL — это профессиональное оборудование для спортзалов, в котором в качестве рамы используется плоскоовальная труба размером 50*100*3 мм, в основном для спортзалов высокого класса.
MND-PL27 Стоячие икры,Подъемы икр стоя требуют минимального оборудования — или вообще не требуют — и подходят как для новичков, так и для опытных спортсменов. Это движение тренирует икроножные мышцы и имеет многочисленные преимущества, включая силу лодыжек и производительность нижней части тела.

1. Подвесной стержень: большой 50-миллиметровый подвесной гриф, используйте несколько марок дисков штанги. Большой 50-миллиметровый подвесной гриф, используйте несколько марок дисков штанги. Вы можете разместить количество дисков штанги в соответствии с вашими потребностями, что делает тренировку более гибкой.
2. Конструкция: Простая конструкция, небольшая занимаемая площадь и простота обслуживания 3. Утолщенная стальная труба Q235: Основная рама представляет собой плоскую овальную трубу 50*100*3 мм, что позволяет оборудованию выдерживать больший вес.
3. Тренировка: Возьмите умеренно тяжелую гантель в левую руку и поставьте правую ногу на платформу для подъема на носки. Передняя часть стопы должна быть на платформе, а пятка должна быть в воздухе. Вы также можете выполнять это движение на лестнице.

Для равновесия возьмитесь за что-нибудь правой рукой, выпрямите спину и согните левую ногу.
Вдохните и оттолкнитесь правой ногой, задействовав икру. Поднимитесь как можно выше.
Задержитесь в верхнем положении на секунду, выдыхая, и медленно опускайтесь, сгибая лодыжку.
Опускайтесь как можно ниже — в нижней точке вы должны почувствовать сильное растяжение икроножных мышц.
Продолжайте повторять.
Закончив, возьмите гантель в правую руку и выполните движение левой ногой.