Тренажер для ног MND-PL27, коммерческий тренажер для фитнеса, силовой тренажер для тренировки ног стоя с дисками

Силовые тренажеры с пластинчатой нагрузкой MND FITNESS PL — это профессиональное оборудование для использования в спортзалах, в котором в качестве рамы используется плоская овальная труба 50*100*3 мм, в основном для спортзалов высокого класса.
MND-PL27 Подъёмы на носки стоя. Подъёмы на носки стоя требуют минимального оборудования (или вообще не требуют) и подходят как новичкам, так и опытным спортсменам. Это упражнение тренирует икроножные мышцы и имеет множество преимуществ, включая укрепление голеностопа и повышение эффективности работы нижней части тела.

1. Штанга для подвешивания: большой гриф для подвешивания 50 мм, используйте блины разных производителей. Большой гриф для подвешивания 50 мм, используйте блины разных производителей. Вы можете разместить необходимое количество блинов в соответствии с вашими потребностями, что делает тренировку более гибкой.
2. Конструкция: простая конструкция, компактность и простота обслуживания. 3. Утолщенная стальная труба Q235: основная рама выполнена из плоскоовальной трубы сечением 50*100*3 мм, что позволяет оборудованию выдерживать больший вес.
3. Тренировка: Возьмите гантель средней тяжести в левую руку и поставьте правую ногу на платформу для подъёма на носки. Передняя часть стопы должна находиться на платформе, а пятка — в воздухе. Вы также можете выполнять это упражнение на лестнице.

Возьмитесь за что-нибудь для равновесия правой рукой, выпрямите спину и согните левую ногу.
Вдохните и оттолкнитесь правой ногой, напрягая икроножные мышцы. Поднимитесь как можно выше.
Задержитесь в верхнем положении на секунду, выдыхая, и медленно опускайтесь, сгибая лодыжку.
Опускайтесь как можно ниже — в нижней точке вы должны почувствовать интенсивное растяжение икроножных мышц.
Продолжайте повторять.
Закончив, возьмите гантель в правую руку и выполните движение левой ногой.