Тренажер для ног MND-PL27 для коммерческого использования в спортзале, силовая тренировка с нагрузкой от дисков, тренажер для икроножных мышц стоя.

Тренажёры для силовых тренировок MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series — это профессиональное оборудование для тренажерных залов, в конструкции которого используется плоская овальная труба размером 50*100*3 мм. Он предназначен в основном для высококлассных тренажерных залов.
Упражнение «Подъемы на носки стоя» (MND-PL27) требует минимального оборудования — или вообще никакого — и подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Это упражнение задействует икроножные мышцы и имеет множество преимуществ, включая укрепление голеностопных суставов и улучшение работы нижней части тела.

1. Штанга для жима: большая штанга диаметром 50 мм, подходит для блинов различных марок. Вы можете разместить необходимое количество блинов, что делает тренировки более гибкими.
2. Конструкция: Простая конструкция, компактные размеры и простота в обслуживании. 3. Утолщенная стальная труба Q235: Основная рама выполнена из плоской овальной трубы размером 50*100*3 мм, что позволяет оборудованию выдерживать больший вес.
3. Тренировка: Возьмите гантель среднего веса левой рукой и поставьте правую ногу на платформу для подъема на носки. Передняя половина стопы должна находиться на платформе, а пятка — в воздухе. Это упражнение также можно выполнять на лестнице.

Возьмитесь правой рукой за что-нибудь для равновесия, выпрямите спину и согните левую ногу.
Вдохните и оттолкнитесь правой стопой, напрягая икроножную мышцу. Поднимитесь как можно выше.
Задержитесь в верхнем положении на секунду, выдохните и медленно опуститесь, сгибая лодыжку.
Опускайтесь как можно ниже – в нижней точке вы должны почувствовать сильное растяжение икроножной мышцы.
Повторяйте снова и снова.
Закончив упражнение, возьмите гантель правой рукой и выполните движение левой ногой.