Предплечья – это путь к силе. Хотя мы часто уделяем много внимания наращиванию объёмных бицепсов и рельефного пресса, очевиден факт: значительная часть силы, переносимой тяжестями, сосредоточена именно в мышцах предплечья. Нижняя часть руки – это область, которая испытывает сильное напряжение, обеспечивая связь между кистями и плечом. Это звено жизненно важно при подъёме тяжестей, поскольку оно отвечает за большую часть управления сопротивлением. Помимо помощи в выполнении повседневных задач, связанных с подъёмом тяжестей, мышцы предплечья играют важную роль в формировании вашего внешнего вида.
При выполнении упражнений для предплечий важно использовать высококачественное оборудование для упражнений для предплечий, чтобы обеспечить эффективную и результативную тренировку.