Предплечья — это ворота к силе. Хотя мы часто уделяем много внимания наращиванию выпуклых бицепсов и кубиков пресса, простой факт заключается в том, что значительная сила переноса сосредоточена в мышцах предплечья. Нижняя половина вашей руки — это область, которая удерживает большое напряжение, обеспечивая проход между вашими руками и верхней частью руки. Эта связь жизненно важна, когда дело доходит до подъема тяжелых предметов, поскольку она выполняет большую часть контроля сопротивления. Но помимо помощи в повседневных задачах по подъему тяжестей, мышцы предплечья играют важную роль в вашем общем внешнем виде.
При выполнении упражнений для предплечий важно использовать высококачественное оборудование для упражнений для предплечий, чтобы обеспечить эффективную и результативную тренировку.