Предплечья – это ворота в силу. Хотя мы часто уделяем много внимания наращиванию выпуклых бицепсов и пресса с шестью кубиками, простой факт заключается в том, что значительная несущая сила сосредоточена в мышцах предплечий. Нижняя половина руки — это область, которая испытывает сильное напряжение, обеспечивая проход между руками и плечом. Это звено жизненно важно, когда речь идет о подъеме тяжелых предметов, поскольку оно выполняет большую часть контроля сопротивления. Но помимо выполнения повседневных задач по поднятию тяжестей, мышцы предплечий играют важную роль в вашем общем внешнем виде.
При выполнении упражнений для предплечий важно использовать высококачественное оборудование для упражнений для предплечий, чтобы обеспечить эффективную и результативную тренировку.