MND-FS16 Оборудование для бодибилдинга Кабельный кроссовер Силовое оборудование

Силовые тренажеры MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series — это профессиональное оборудование для спортзалов, в котором в качестве рамы используется плоскоовальная труба размером 50*100*3 мм, в основном для спортзалов высокого класса.

MND-FS16 Cable crossover, Cable crossover — это идеальный тренажер для фитнеса стоя, и Cable crossover разработал некоторые рекомендации для правильных упражнений. Следуйте советам ниже, чтобы эффективно избегать травм и быстрее наращивать мышечную массу.

1. Противовес: противовес из холоднокатаной стали, с точным единичным весом, гибкий выбор тренировочного веса.

2. Высота шкивов: Высоту шкивов с обеих сторон можно регулировать, а шкивы разной высоты можно использовать для регулировки угла упражнения и реализации упражнений на различные группы мышц.

3. Утолщенная стальная труба Q235: основная рама представляет собой плоскую овальную трубу размером 50*100*3 мм, что позволяет оборудованию выдерживать больший вес.

4. Тренировка: Чтобы занять исходное положение, расположите блоки высоко (над головой), выберите сопротивление и возьмите блоки в каждую руку.

Сделайте шаг вперед перед воображаемой прямой линией между двумя шкивами, одновременно сводя руки перед собой. Ваш торс должен иметь небольшой наклон вперед от талии. Это будет ваше исходное положение.

Слегка согнув локти, чтобы не напрягать сухожилия бицепса, разведите руки в стороны (прямо в обе стороны) по широкой дуге, пока не почувствуете растяжение в груди. Вдыхайте, выполняя эту часть движения. Совет: помните, что на протяжении всего движения руки и туловище должны оставаться неподвижными; движение должно происходить только в плечевом суставе.

Верните руки в исходное положение, выдыхая. Убедитесь, что используете ту же дугу движения, что и при опускании тяжестей.

Задержитесь на секунду в исходном положении и повторите движение заданное количество раз.