MND-FS16 Оборудование для бодибилдинга Кабельный кроссовер Силовое оборудование

Серия MND FITNESS FS Pin Loaded Strength представляет собой профессиональное оборудование для тренажерного зала, в котором в качестве рамы используется плоская овальная труба размером 50*100*3 мм, в основном для спортивных залов высокого класса.

MND-FS16 Cable Crossover. Cable Crossover — идеальный тренажер для фитнеса всего тела стоя. В Cable Crossover разработаны некоторые рекомендации для правильных упражнений. Следуйте приведенным ниже советам, чтобы эффективно избегать травм и быстрее наращивать мышцы.

1. Противовес: лист противовеса из холоднокатаной стали, с точным единичным взвешиванием, гибким выбором тренировочного веса.

2. Высота шкива. Высоту шкивов с обеих сторон можно регулировать, а шкивы разной высоты можно использовать для регулировки угла упражнения и реализации упражнений различных групп мышц.

3. Утолщенная стальная труба Q235: основная рама представляет собой плоскоовальную трубу размером 50*100*3 мм, что позволяет оборудованию выдерживать больший вес.

4. Тренировка: Чтобы занять исходное положение, поместите блоки в высокое положение (над головой), выберите сопротивление, которое будет использоваться, и держите блоки в каждой руке.

Сделайте шаг вперед перед воображаемой прямой линией между обоими шкивами, одновременно стягивая руки перед собой. Туловище должно иметь небольшой наклон вперед в талии. Это будет ваша исходная позиция.

Слегка согнув локти, чтобы предотвратить нагрузку на сухожилия двуглавой мышцы, вытяните руки в стороны (прямо с обеих сторон) по широкой дуге, пока не почувствуете растяжение в груди. Вдохните, выполняя эту часть движения. Совет: Имейте в виду, что на протяжении всего движения руки и туловище должны оставаться неподвижными; движение должно происходить только в плечевом суставе.

Верните руки в исходное положение на выдохе. Обязательно используйте ту же дугу движения, что и при опускании веса.

Задержитесь на секунду в исходном положении и повторите движение заданное количество повторений.