Оборудование для бодибилдинга оборудования для бодибилдинга MND-FS16

Серия прочности MND Fitness FS PIN-штифт-это профессиональное оборудование для использования в спортзале, которое принимает 50* 100* 3 мм плоскую овальную трубку в качестве рамы, в основном для высококачественного спортзала.

Кабельный кроссовер MND-FS16, кабельный кроссовер представляет собой идеальное постоянное упражнение для фитнеса для тела, а кабельный кроссовер разработал несколько рекомендаций для правильных упражнений. Следуйте приведенным ниже советам, чтобы эффективно избегать травм и быстрее наращивать мышцы.

1. Противовес: стальной встречный лист стального состава с холодным, с точным единственным взвешиванием, гибкий выбор тренировочного веса.

2. Высота шкива:. Высота шкивов с обеих сторон может быть отрегулирована, и шкивы различных высот можно использовать для регулировки угла упражнения и реализации упражнений различных групп мышц.

3. Утолщенная стальная трубка Q235: основная рама составляет 50*100*3 мм плоскую овальную трубку, что делает оборудование носить больше веса.

4. Обучение: Чтобы попасть в исходное положение, поместите шкивы в высокую позицию (над головой), выберите сопротивление, которое будет использоваться, и удерживайте шкивы в каждой руке.

Встаньте вперед перед мнимой прямой линией между обоими шкивами, притягивая руки перед собой. Ваш туловище должен иметь небольшой поворот вперед от талии. Это будет ваша стартовая позиция.

С небольшим изгибом локтей, чтобы предотвратить напряжение на сухожилище бицепса, вытяните руки в сторону (прямо с обеих сторон) в широкой дуге, пока не почувствуете растяжение на груди. Вдохните, когда вы выполняете эту часть движения. Совет: имейте в виду, что на протяжении всего движения руки и туловище должны оставаться неподвижными; Движение должно происходить только в плечевом соединении.

Верните руки обратно в начальное положение, когда вы выдыхаете. Обязательно используйте ту же дугу движения, что и для снижения весов.

Держите секунду в стартовой позиции и повторите движение для предписанного количества повторений.