Гантели, или свободные веса, — это тип тренажеров, не требующих использования тренажеров. Гантели используются для укрепления и тонуса мышц.
Цель гантелей — укрепить тело и тонизировать мышцы, а также увеличить их размер. Культуристы, пауэрлифтеры и другие спортсмены часто используют их в своих тренировках или программах упражнений. Были созданы различные упражнения для использования гантелей, каждое из которых предназначено для тренировки определенной группы мышц. Как группа, упражнения с гантелями, если они выполняются правильно и регулярно в рамках комплексной программы упражнений, имеют потенциал для построения широких плеч, сильных рук, стройных ягодиц, большой груди, сильных ног и четко очерченного пресса.
Спецификация: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50КГ