Гантели, или свободные веса, — это вид тренажеров, не требующий использования тренажеров. Гантели используются для укрепления и тонуса мышц.
Цель гантелей – укрепить тело и привести мышцы в тонус, а также увеличить их размер. Бодибилдеры, пауэрлифтеры и другие спортсмены часто используют их в своих тренировках или упражнениях. Для использования гантелей созданы различные упражнения, каждое из которых предназначено для тренировки определенной группы мышц. Групповые упражнения с гантелями, если они выполняются правильно и регулярно в комплексной программе упражнений, могут помочь построить широкие плечи, сильные руки, стройные ягодицы, большую грудь, сильные ноги и четко выраженный пресс.
Спецификация: 2,5-5-7,5-10-12,5-15-17,5-20-22,5-25-27,5-30-32,5-35-37,5-40-42,5-45-47,5-50 кг