Олимпийская скамья — это олимпийская военная скамья, состоящая из четырех вертикальных стоек с фиксаторами для грифа для удержания и загрузки олимпийских штанг и блинов; прикрепленная скамья с сиденьем под углом 90 градусов между ними обеспечивает устойчивое вертикальное положение. Упражнения, выполняемые на скамейке, прорабатывают дельтоиды и другие мышцы плеч, а также мышцы верхней части спины и рук.