По мнению некоторых бодибилдеров, это лучший тренажер для набора мышечной массы. При этом тренажер славится своей безопасностью. Во время тренировки спортсмен сможет зафиксировать штангу на любой высоте легким поворотом руки. Какие группы мышц можно проработать и увеличить на этих тренажерах? Силовые тренажеры нужны для улучшения рельефа мышц и увеличения их массы. Они могут быть блочными, на свободных весах или под собственным весом.
Тренажеры со свободными весами лучше всего располагать на приграничной зоне рядом со стойками для хранения гантелей, гирь и дисков. Чтобы установить необходимый вес, клиентам зала не придется далеко ходить за грузом.
Недалеко от свободных весов есть и тренажеры под собственным весом. Спортсмены любят использовать отягощения (диски и гантели) при выполнении гиперэкстензий или пресса.