По мнению некоторых бодибилдеров, это лучший тренажер для набора мышечной массы. При этом тренажёр славится своей безопасностью. Во время тренировки спортсмен сможет зафиксировать штангу на любой высоте лёгким поворотом руки. Какие группы мышц можно проработать и увеличить на этих тренажёрах? Силовые тренажеры необходимы для улучшения рельефа мышц и увеличения их массы. Они могут быть блочными, на свободных весах или под собственным весом.
Тренажёры со свободными весами лучше всего размещать в пристенной зоне рядом со стойками для хранения гантелей, гантелей и дисков. Чтобы установить нужный вес, посетителям зала не придётся далеко ходить за грузом.
Неподалёку от свободных весов есть также тренажёры с собственным весом. Спортсмены любят использовать отягощения (диски и гантели) при выполнении гиперэкстензий или упражнений на пресс.