Это упражнение отлично подходит для широчайших мышц спины, поскольку имитирует тягу штанги в наклоне. Главное отличие заключается в том, что вы находитесь в положении сидя, что исключает участие мышц поясницы в подъёме веса. Это позволяет вам максимально эффективно использовать широчайшие мышцы спины при подъёме веса. Этот вариант тяги штанги в наклоне можно выполнять с использованием различных хватов и оборудования.
Длинная тяга может быть чрезвычайно полезна для развития силы верхней части тела, особенно для укрепления мышц плеч, спины, широчайших мышц спины, трицепсов, бицепсов и подостной мышцы, а также для улучшения силы хвата. С нашими тросовыми насадками для тренажерного зала спектр упражнений, которые вы можете выполнять, невероятно широк.
Сиденье тренажёра с длинной тягой можно поднять для удобства. Увеличенные педали подойдут пользователям любого телосложения. Среднее положение тяги позволяет пользователю сохранять прямую спину. Рукоятки легко взаимозаменяемы.
Сидячая тренировка для верхней части тела и спины.