MND-FS07 Бодибилдинг

Серия прочности MND Fitness FS PIN-штифт-это профессиональное оборудование для использования в спортзале, которое принимает 50* 100* 3 мм плоскую овальную трубку в качестве рамы, в основном для высококачественного спортзала.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, эта двухфункциональная машина позволяет обучать грудь и мышцы дельтовидной/верхней спины, изменяя положение сидения. Функционально эти движения дополняют друг друга; Когда ваши PECS сжимаются, верхняя часть спины и делты растягиваются, чтобы замедлить движение. То же самое верно, когда сокращаются подколенные сухожилия. Укрепление этих групп мышц улучшит толкание верхней части тела и прочность на тягу, а также стабильность плеча.

Установка: PEC Fly: отрегулируйте высоту сиденья, чтобы локти были немного ниже плеч, когда удерживают вертикальные ручки. Отрегулируйте начальное положение, используя диапазон регулировки движения накладных расходов для каждого руки. Проверьте стек веса, чтобы обеспечить соответствующее сопротивление. Сядьте с грудной клеткой и плечами назад и схватите вертикальные ручки, удерживая локти слегка согнутыми.

Задний дельт: отрегулируйте высоту сиденья, если это необходимо, чтобы руки были параллельными с полом, удерживая внутренние ручки. Отрегулируйте начальное положение, приведя руки в самую дальнюю заднюю позицию.
Проверьте стек веса, чтобы обеспечить соответствующее сопротивление. Сядьте на прокладку и схватите горизонтальные ручки, твердо удерживая локти слегка согнутыми.

Движение: с помощью контролируемого движения вращайте ручки и вокруг плеча, насколько можно контролировать, сохраняя при этом руки в положении, как описано в установке. Верните ручки в начальную позицию, не позволяя сопротивлению оставаться на стеке. Повторите движение, сохраняя при этом правильное позиционирование тела.