MND-FS07 Бодибилдинг Коммерческое оборудование для спортзалов Тренировка Фитнес Упражнение Разводка грудных мышц / Машина для задних дельт

Силовые тренажеры MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series — это профессиональное оборудование для спортзалов, в котором в качестве рамы используется плоскоовальная труба размером 50*100*3 мм, в основном для спортзалов высокого класса.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, этот тренажер двойного назначения позволяет вам тренировать грудь и дельтовидные мышцы/мышцы верхней части спины, изменяя положение сидя. Функционально эти движения дополняют друг друга: когда ваши грудные мышцы сокращаются, верхняя часть спины и дельты растягиваются, замедляя движение. То же самое происходит, когда сокращаются подколенные сухожилия. Укрепление этих групп мышц улучшит силу толчков и тяги верхней части тела, а также устойчивость плеч.

Настройка: Pec Fly: Отрегулируйте высоту сиденья так, чтобы локти находились немного ниже плеч, когда вы держитесь за вертикальные ручки. Отрегулируйте начальное положение, используя регулировки диапазона движения над головой для каждой руки. Проверьте весовой стек, чтобы обеспечить соответствующее сопротивление. Сядьте, подняв грудь и отведя плечи назад, и возьмитесь за вертикальные ручки, слегка согнув локти.

Задняя дельта: При необходимости отрегулируйте высоту сиденья так, чтобы руки были параллельны полу, удерживая внутренние рукоятки. Отрегулируйте исходное положение, отведя руки в максимально заднюю позицию.
Проверьте весовой стек, чтобы обеспечить соответствующее сопротивление. Сядьте лицом к коврику и крепко возьмитесь за горизонтальные ручки, слегка согнув локти.

Движение: Контролируемым движением вращайте рукоятки наружу и вокруг плеча настолько, насколько это возможно, удерживая руки в положении, описанном в настройке. Верните рукоятки в исходное положение, не позволяя сопротивлению опираться на стопку. Повторите движение, сохраняя правильное положение тела.