MND-FS06 Полный комплект тренажеров Фитнес-оборудование Жим от плеч

Силовые тренажеры серии MND FITNESS FS Pin Loaded Strength — это профессиональное оборудование для спортзалов, в котором в качестве рамы используется плоскоовальная труба размером 50*100*3 мм, имеет модный внешний вид, в основном для спортзалов высокого класса.

MND-FS06 Shoulder Press тренирует мышцы плеч, которые жизненно важны для занятий спортом и повседневной жизни благодаря своему удивительному диапазону движений и вовлечению в такие действия, как подъем, переноска, толкание и тяга. Концентрированное упражнение на жим плечом специально нацелено на дельтовидные мышцы, а также на другие вспомогательные группы мышц, такие как трицепсы и верхняя часть спины.

1. ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: Отрегулируйте высоту сиденья так, чтобы ручки были на уровне или выше уровня плеч. Проверьте весовой стек, чтобы обеспечить соответствующее сопротивление. Возьмитесь за любой из комплектов ручек. Тело расположено так, чтобы грудь была поднята, плечи и голова откинуты назад на спинку.
2. ПРИМЕЧАНИЕ: Нейтральные рукоятки идеально подходят для людей с ограниченной гибкостью плеч или ортопедическими ограничениями.
3. Движение: Контролируемым движением вытяните ручки вверх до полного выпрямления рук. Верните ручки в исходное положение, не позволяя сопротивлению опираться на стопку. Повторите движение, сохраняя правильное положение тела.
4. СОВЕТ: Сосредоточьтесь на разгибании локтей, а не на выжимании руки вверх, так как это увеличивает ментальную концентрацию на дельтовидных мышцах.