MND-FS02 Новая овальная трубка толщиной 3 мм для тренажерного зала, удлинитель ног

MND-FS02 Тренажер для разгибания ног сидя может тренировать квадрицепсы бедра, действие простое, что более популярно среди новичков. Однако при использовании тренажера для разгибания бедер необходимо обратить внимание на метод. Тренировка ног сидя оказывает сильное давление на сустав надколенника и бедра.

При использовании тренажера для разгибания бедер необходимо поставить ноги под тренажер, взяться за ручки с обеих сторон тренажера обеими руками, держать тело в равновесии, выпрямить ноги, поднять пальцы ног вверх, поднять тренажер вверх с помощью тренажера. силу ног, а затем медленно верните ее обратно.

При использовании тренажера для разгибания бедер необходимо обеспечить правильную регулировку вспомогательного колеса тренажера, чтобы его положение соответствовало интенсивности и силе тренировки, чтобы избежать перенапряжения мышц или другого дискомфорта. Если вспомогательное устройство расположено слишком низко, это приведет к большему давлению на пятку.

Тренажер может тренировать квадрицепсы, что просто и популярно у новичков. При использовании трейнера нужно обратить внимание на метод. Тренировка ног сидя приведет к тому, что сустав надколенника и бедренной кости будет испытывать большую нагрузку. Лучше не прилагать слишком много усилий для работы с тренажером, так как из-за этого легко изнашиваются суставы.