MND-FS02 Новый тренажер для разгибания ног с овальной трубкой толщиной 3 мм

Тренажер для разгибания ног сидя MND-FS02 предназначен для тренировки четырёхглавой мышцы бедра. Его принцип действия прост и популярен среди новичков. Однако при использовании тренажёра для разгибания ног необходимо соблюдать технику выполнения. Тренировка ног сидя создаёт большую нагрузку на надколенник и бедренную кость.

При использовании тренажера для разгибания бедер необходимо поставить ноги под тренажер, взяться обеими руками за ручки по обеим сторонам тренажера, сохранять равновесие тела, выпрямить ноги, поднять носки вверх, силой ног поднять тренажер, а затем медленно поставить его обратно.

При использовании тренажёра для разгибания бедра необходимо правильно отрегулировать вспомогательное колесо тренажёра, чтобы его положение соответствовало интенсивности и силе тренировки, чтобы избежать растяжения мышц и других неприятных ощущений. Если вспомогательное колесо расположено слишком низко, оно будет оказывать повышенное давление на пятку.

Тренажер предназначен для тренировки квадрицепсов, что является простым и популярным методом для начинающих. При использовании тренажёра необходимо соблюдать технику выполнения. При тренировке ног в положении сидя колено-бедренный сустав испытывает большую нагрузку. Рекомендуется не прилагать чрезмерных усилий при работе с тренажёром, так как это может привести к износу суставов.