Вертикальный жим – это тренажер, обеспечивающий фиксированную линию движения и концентрирующий внимание на мышцах груди. Тренажер оснащен двумя жесткими перекладинами, которые поднимаются до уровня груди и позволяют выполнять жим наружу движением, похожим на греблю, обеспечивая при этом регулируемое сопротивление. Вертикальный жим от груди обеспечивает ограниченный диапазон движений, что делает его хорошим выбором для новичков, желающих нарастить силу. Это также может быть полезно для спортивных тренировок по баскетболу и круговых тренировок.