Вертикальная пресса - это фитнес -машина, которая обеспечивает фиксированную линию движения и фокусируется на мышцах грудной клетки. У машины есть два жестких стержня, которые поднимаются на высоту груди и позволяют нажимать наружу в движении, аналогичное гребле, обеспечивая регулируемое сопротивление. Вертикальный пресс для грудной клетки обеспечивает ограниченный диапазон движений, что делает его хорошим выбором для начинающих, стремящихся наращивать силу. Это также может быть полезно для спортивных тренировок для баскетбола и обучения в схеме.