Вертикальный жим — это тренажер, который обеспечивает фиксированную линию движения и фокусируется на мышцах груди. Тренажер оснащен двумя жесткими перекладинами, которые поднимаются до уровня груди и позволяют вам выжимать наружу движением, похожим на греблю, обеспечивая при этом регулируемое сопротивление. Вертикальный жим от груди обеспечивает ограниченный диапазон движения, что делает его хорошим выбором для новичков, желающих нарастить силу. Он также может быть полезен для спортивных тренировок по баскетболу и в круговых тренировках.