Crossfit rack — это вид силовой и фитнес-тренировки. Если быть точным, это не только простой способ фитнеса, но и тренировка адаптивности организма в различных условиях. Она охватывает области кардиопульмональной функции, выносливости организма, способностей, силы, гибкости, взрывной силы, скорости, координации, равновесия и контроля тела.
Большое разнообразие движений и вспомогательного оборудования может не только повысить вариативность и интерес к тренировкам, но и неосознанно избежать неравномерного развития тела. Однако у людей, которые занимаются традиционным методом силовой и количественной тренировки, всегда наблюдается явление неравномерного развития мышц в разных частях тела в большей или меньшей степени. Это явление очень важно для энергии движения.
Негативные последствия силы и спортивной безопасности очень велики.
Если вам нравится бодибилдинг, вы хотите сбросить жир или стать сильнее, вы можете получить что-то от этого метода тренировок. Поскольку в кроссфите есть большое количество силовых составных тренировочных действий, таких как жесткая тяга, тяга внутрь и т. д., эти действия очень полезны для увеличения содержания мышц.
Наша компания является одним из крупнейших производителей фитнес-оборудования в Китае, с 12-летним опытом работы в фитнес-индустрии. Качество нашей продукции надежное, от сырья до готовой продукции, строго соответствует международным стандартам качества, все промышленные операции, будь то сварка или напыление продукции, при этом цена очень разумная.