Использование специализированной машины для пресса ног и эффективного развития бедер, телят и ягодиц. Правильно нажимайте ногу, мышечные группы в нижней части тела тела. Будет максимальное воздействие, помочь развивать и улучшить мышечную силу для практикующего.
В зависимости от положения ноги основной мышечной группой является теленка. Или мышцы бедра будут работать больше всего. Подколенные сухожилия и ягодицы представляют собой две дополнительные мышечные группы, которые продвигаются в упражнении на прессе.
С помощью этого упражнения женщины будут иметь более сильные и сильные бедра и мышцы ног. Для мужчин это помогает мужчинам владеть сильными бедрами и телятами. С идеальной мышечной массой. Нажатие на ногах также является эффективным упражнением по прикладкам, помогая вам иметь более твердый, более полный и сексуальный бюст.